Μολονότι στεκόμαστε ως μάρτυρες του Ιησού Χριστού όλες τις στιγμές, στα πάντα και σε όλους τους τόπους (βλ. Μωσία 18:9), ενίοτε οι επιρροές στον κόσμο γύρω μας ανταγωνίζονται για την προσοχή μας. Η μετάληψη μας δίνει την ευκαιρία να εστιάσουμε τις σκέψεις μας στον Σωτήρα χωρίς περισπασμούς.
Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως, μπορείτε να σκεφθείτε το νόημα και την ομορφιά της διατάξεως. Η μετάληψη των συμβόλων του σώματος και του αίματος του Σωτήρος μπορεί να σας βοηθήσει να συλλογισθείτε την απέραντη και εξιλεωτική θυσία Του. Όταν μεταλαμβάνετε, ανανεώνετε τις διαθήκες σας του βαπτίσματος. Καθώς το κάνετε, μπορείτε να δεσμευθείτε εκ νέου να Τον θυμάστε πάντοτε και να τηρείτε τις εντολές Του.
Μπορείτε να βελτιώσετε την εμπειρία σας της μεταλήψεως προετοιμαζόμενοι πνευματικώς. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, σκεφθείτε το ενδεχόμενο να μελετήσετε ομιλίες της γενικής συνελεύσεως ή περικοπές γραφών που σας βοηθούν να επικεντρωθείτε στη θυσία του Σωτήρος και στην ιδιότητά σας του μαθητού. Κατά τη διάρκεια του ύμνου και των προσευχών μεταλήψεως, επικεντρωθείτε στα λόγια που τραγουδάτε και ακούτε, και συλλογισθείτε τη σημασία τους.
Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως, αφιερώστε χρόνο να σκεφθείτε τις αλλαγές που κάνετε στην προσωπική σας ζωή, για να γίνετε περισσότερο σαν τον Ιησού Χριστό. Αφού μεταλάβετε αξίως, μπορείτε να αισθανθείτε καθαροί και αγνοί, όπως ακριβώς κάνατε την ημέρα του βαπτίσματός σας.
Θυμηθείτε τον Μυστικό Δείπνο
Θα πρέπει να σκεπτόμαστε την εξιλεωτική θυσία του Ιησού Χριστού και τη σπουδαιότητα να μεταλαμβάνουμε αξίως τα σύμβολα του σώματος και του αίματός Του. Μπορούμε επίσης να σκεφθούμε τη στιγμή που Εκείνος ευλόγησε τον άρτο και το κρασί με τους Δώδεκα Αποστόλους Του.
Γιονάς A., 18 ετών, Μορέλος, Μεξικό
Σκεφθείτε τον Ιησού Χριστό
Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως σκέπτομαι τι πέρασε ο Σωτήρας, ώστε να μπορέσουμε να μετανοήσουμε για τα λάθη που έχουμε κάνει. Σκέπτομαι επίσης όλες τις ευλογίες που μου έχει δώσει και τα υπέροχα θαύματα που έχει κάνει και θα κάνει. Είμαστε τόσο ευλογημένοι που μπορούμε να μεταλαμβάνουμε, ώστε να μπορούμε να μετανοήσουμε για τις αμαρτίες μας και να δεσμευθούμε να τα πάμε καλύτερα.
Άντι Μ., 13 ετών, Γιούτα, Η.Π.Α.
Συλλογισθείτε τα λόγια των ύμνων μεταλήψεως
Οι ύμνοι μεταλήψεως διδάσκουν τι θα πρέπει να σκεπτόμαστε κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως. Για παράδειγμα, ο αγαπημένος μου ύμνος μεταλήψεως, «Ταπεινά παρακαλούμε» (Ύμνοι, αρ. 94), λέει: «Στ’ άγιο όνομά Σου, πλάστη, π’ αιμορράγησες φρικτά, όταν στον σταυρό επάνω θυσιάστηκες για μας». Όταν θυμάμαι τα λόγια των ύμνων της μεταλήψεως κατά τη διάρκεια αυτής της ιερής διατάξεως, με βοηθά να αισθάνομαι γαλήνη και αυξάνει την ευγνωμοσύνη μου για την Εξιλέωση του Ιησού Χριστού.
Ώστιν B., 15 ετών, Αλμπέρτα, Καναδάς
Θυμηθείτε και αναγνωρίστε
Σκοπός της μεταλήψεως είναι να ανανεώσει τις διαθήκες μας με τον Επουράνιο Πατέρα μας και να καθαριστούμε από τις αμαρτίες για τις οποίες έχουμε μετανοήσει. Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως, θυμόμαστε τη θυσία του Χριστού για εμάς και συλλογιζόμαστε πώς την εφαρμόζουμε στη ζωή μας. Προσπαθώ να σκεφθώ τι έκανα κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας και πόσο καλά τήρησα τις διαθήκες μου με τον Πατέρα μου. Αναγνωρίζω τις αμαρτίες που έχω διαπράξει και επικεντρώνομαι στο πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω την Εξιλέωση για να τις υπερνικήσω. Όταν το κάνω αυτό, η μετάληψη είναι μία εμπειρία εξύψωσης και πνευματικής ενδυνάμωσης.
Άμπιγκεϊλ Π., 14 ετών, Αριζόνα, Η.Π.Α.
Δώστε ευχαριστίες για τις ευλογίες
Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως θα πρέπει να σκεφθούμε πόσο μεγάλη ήταν η θυσία που έκανε ο Σωτήρας μας για εμάς και να έχουμε την καρδιά μας γεμάτη ευγνωμοσύνη. Όταν μεταλαμβάνω, θέλω να ευχαριστώ τον Επουράνιο Πατέρα και τον Αγαπημένο Υιό Του, Ιησού Χριστό, για τις ευλογίες που έχω λάβει.
Έλεν Σ., 16 ετών, Παραΐμπα, Βραζιλία
Κρατήστε το μυαλό σας από την περιπλάνηση
Έχω μία μικρή κάρτα κρυμμένη μέσα στις γραφές μου που βγάζω κάθε Κυριακή κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως. Βάζει σελιδοδείκτη το Μωσία 18, όπου ο Άλμα διατυπώνει τη διαθήκη του βαπτίσματος. Η κάρτα έχει μικρές σημειώσεις, όπως «Να είσαι ευγνώμων για την Εξιλέωση», γραμμένες επάνω της για να με βοηθήσουν να θυμάμαι τον σκοπό και την αγιότητα της μεταλήψεως. Η επανεξέταση των σημειώσεων με βοηθά να διατηρώ τον νου μου επικεντρωμένο στον σκοπό και την ιερότητα της μεταλήψεως.
Αλίσα Μ., 19 ετών, Τέξας, Η.Π.Α.
Στρέψτε τις σκέψεις σας στην Εξιλέωση
Κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως, οι σκέψεις μου στρέφονται στον Ιησού Χριστό και στην Εξιλέωσή Του. Μου είναι δύσκολο να εκφράσω πώς αισθάνομαι κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως, όταν σκέπτομαι την Εξιλέωση του Ιησού Χριστού. Γνωρίζω ότι ο Ιησούς Χριστός επελέγη να είναι ο Λυτρωτής μας. Ξέρω ότι ζει.
Nεφί B., 20 ετών, Μπραζαβίλ, Δημοκρατία του Κονγκό
Συλλογισθείτε τις διαθήκες σας
Όταν ήμουν μικρότερος, το μόνο πράγμα που σκεπτόμουν κατά τη διάρκεια της μεταλήψεως ήταν πώς θα μπορούσα να είμαι ήσυχος. Τώρα που φέρω την ιεροσύνη, καταλαβαίνω ότι για να έχει νόημα η μετάληψη και να με βοηθήσει να αναπτυχθώ πνευματικώς, πρέπει να συλλογίζομαι κατά τη διάρκειά της. Σκέπτομαι την Εξιλέωση του Σωτήρος και πώς έδειξε αγάπη για εμάς. Σκέπτομαι επίσης πώς η μετάληψη μπορεί να ενδυναμώσει την πίστη και την επιθυμία μου να εκπληρώσω τη διαθήκη μου του βαπτίσματος.
Λευί Φ., 19 ετών, Άμπια, Νιγηρία
Οι απαντήσεις αποσκοπούν στη βοήθεια και στην αντίληψη των γεγονότων και δεν είναι επίσημες δηλώσεις της διδαχής της Εκκλησίας.
Θέστε στην άκρη τον κόσμο
«Όταν ήμουν παιδί, όμορφη μουσική παιζόταν καθώς διένεμαν τη μετάληψη. Οι αδελφοί σύντομα μας ζήτησαν να σταματήσουμε αυτήν την πρακτική επειδή συγκεντρώναμε την προσοχή μας στην μουσική και όχι στην εξιλεωτική θυσία του Κυρίου και Σωτήρα μας. Κατά τη διάρκεια της χορήγησης της μετάληψης, αφήνουμε τον κόσμο πίσω. Είναι μια περίοδος πνευματικής ανανέωσης καθώς αναγνωρίζουμε τη βαθιά πνευματική σημασία της προσφερόμενης διάταξης στον κάθε έναν μας προσωπικά. Αν μείνουμε ασυγκίνητοι κατά τη χορήγηση της μετάληψης, θα χάσουμε την ευκαιρία για πνευματική ανάπτυξη».
Πρεσβύτερος Λ. Τομ Πέρρυ της Απαρτίας των Δώδεκα Αποστόλων, «Καθώς μεταλαβαίνουμε τώρα», Λιαχόνα, Μάιος 2006, 41.